닉네임 등록
글쓰기, 댓글을 이용시
1회 한해 닉네임 등록을 해주셔야합니다.
등록한 닉네임은 마이페이지에서 수정가능합니다.
이용중인 닉네임입니다. 다시 입력해주세요.
닉네임은 10자 이하로 가능합니다.
특수문자는 사용할 수 없습니다.
닉네임 등록
글쓰기, 댓글을 이용시
1회 한해 닉네임 등록을 해주셔야합니다.
등록한 닉네임은 마이페이지에서 수정가능합니다.
이용중인 닉네임입니다. 다시 입력해주세요.
닉네임은 10자 이하로 가능합니다.
특수문자는 사용할 수 없습니다.
닉네임 등록 완료
닉네임 등록이 완료되었습니다.
기타 | 집에서 운동
섹시한군
|
작성일 18-08-16 14:11
|
조회 266
|
추천 0
|
신고 0
게시글 신고 기능 안내
1.
신고버튼을 누르면 신고횟수가 증가 합니다.
2.
신고횟수가 5회가 되면 해당 게시글은 민폐방으로 이동 합니다.
3.
민폐방으로 이동이 되면 지급되었던 포인트, 캐시는 차감 됩니다.
4.
신고버튼을 누른후 한번더 누르면 신고가 취소 됩니다.
해당 글 내용이 불편 하다면 블라인드 요청을 할 수 있습니다.
다수의 요청이 있으면 블라인드 투표가 진행됩니다.
블라인드 요청을 진행할까요?
해당 글 내용이 불편 하다면 블라인드 요청을 할 수 있습니다.
다수의 요청이 있으면 블라인드 투표가 진행됩니다.
블라인드 요청을 진행할까요?
링크 :
5개월간 3.5kg 뺐습니다.
원칙은 2가지
1. 저녁은 최소로,
- 반공기 혹은 과일로 때움, 단 회식때는 맘껏먹음(회식은 일주일에 한번)
2. 하루에 1시간씩 집에서 자전거
- 틈날때 드라마 보면서, 유산소전 15분은 스쿼트 실시
kg보면 얼마 안뺀거 같은데 몸의 변화는 크네요... 배가 들어가고 몸에 균형을 잡아가네요
운동은 평생같이 가야하고 일상생활에 녹아들게 하려고 노력하고 있습니다.
(난 운동하니깐 회식때 적게먹고 술 안먹는다 아님, 그냥 맘껏먹음.
이렇게 안하니깐 삻이 지쳐서 운동이 더 시러짐.)
이게 젤로 중요한거 같아요
(주) 빠삭
대표이사 : 김병수 사업자등록번호 : 813-81-00671 통신판매업신고번호 : 제2023-부산해운대-1265호고객센터
1533-7687벤처인증서
온라인신청서 조회
온라인신청서 조회
온라인신청서 조회
헬로모바일 신청서 조회
7모바일 신청서 조회
엠모바일 공시지원금 조회
