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기타 | 만성질환자인데 운동을 뭘 할까 고민중이예요
스트롱퀫
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작성일 19-05-13 00:57
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조회 346
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게시글 신고 기능 안내
1.
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2.
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3.
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4.
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링크 :
루푸스라는 만성 질환이 있어요.
좀만 피곤하면 면역이 활성화되서 막 관절염 오고 단백뇨 오고 이러는데
햇빛도 쬐면 병이 악화되서 안되구요
그래도 운동은 해야 하고, 살도 쪄서 고민이예요
혼자서 집에서 요가만 하려니 좀 재미가 없어서
혹시 비슷한 건강상태를 가진 분 중 운동 루틴 같은거 알려주실 분 계신가요? ㅎㅎ
(주) 빠삭
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