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수영 | 수영은 어떤운동입니까?유산소운동이죠.
룰루랄라물…
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작성일 16-08-19 10:08
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조회 233
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게시글 신고 기능 안내
1.
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4.
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링크 :
그래서 근지구력운동입니다.
재미있는건 수영을 잘하기위해서 헬스를 할려고합니다.
근지구력을 키워야하는데 말이죠.
달리기를 해야하는데 자꾸 힘을 키울려고합니다.
발차기를 못하니 스쿼드를 해야지 접영을 잘못하니 광배근운동을 할꺼야라고 합니다.
물론 맞는말이죠.
틀린건 아닙니다.
하지만 기초없이 기술향상만 바라보는건 아니라고 생각해요.
일반적인 근력을 소유한사람이라면
발차기를 못하면 달리기를 해야합니다.
접영 팔동작이 안되면 스트레칭을 해야합니다.
근데 아무리 말해줘도 들어먹지를 않아요.
참으로 답답한 노릇이에요 형님
제발 제말 좀 들으세요 형님 네?
라고
강사님이 제게 말씀하셨습니다.
(주) 빠삭
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