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운동정보 | 다이어터에서 유지어터로가중 7개월정리~
그치만오니…
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작성일 19-07-14 08:42
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조회 321
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추천 0
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게시글 신고 기능 안내
1.
신고버튼을 누르면 신고횟수가 증가 합니다.
2.
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3.
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4.
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11월 말에 헬스장 등록해서 꾸준히 나갓습니다
맨첨에 멀 할지 몰라서 관장님께 여쭈어 보고 해서 간단하게 운동좀 하다가 요즘 유트브가 잘되있더라구요
그거 보믄서 제 루틴 찾아가며 운동햇더니 어느세 7월이네요~# 공복 몸무게 7키로 정도 뺀거 같네요
유지어터 중이나 잦은 술자리 식사자리가 많은 지라
식단조절이 첨에는 않됏는데 요령이 생겨서 현재는 유지중이네요 ㅎㅎ
교대하는 직종이라 운동이 할시간이 없을줄 알앗는데
막상하고보니 쥐어짜네면 되더라구요
일단 꾸준한게 중요합니다 제일 우선이구요
다이어트고민하시는분들 꾸준한게 제일 중요한것 같습니다
이제 다른 목표가 생겨 네추럴 대회 목표가 생겻네요 ㅎㅎ 아직 멀었지만 열심히 해볼려고요
유트브도 도전 생각중입니다 ㅎㅎ
(주) 빠삭
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