광고 아님 ㅋㅋㅋ 살 못 빼는 분들 안타까워서 돌직구 함만 날려봄 ㅋㅋ

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운동정보 | 광고 아님 ㅋㅋㅋ 살 못 빼는 분들 안타까워서 돌직구 함만 날려봄 ㅋㅋ

에득이 | 작성일 19-07-12 16:00 | 조회 344 | 추천 0 | 신고 1

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안녕하세요 ㅋㅋ

서른살 남자입니다.ㅋㅋ

예전에 복싱선수 생활을 해서 감량에 대해서는 굉~장히 자신이 있는

프로 요요러; 입니다. ㅋㅋㅋㅋ

먹을때는 식탐 엄청나서 뷔폐 아홉~열접시씩 먹고 그래요 ㅋㅋ

포인트는 그겁니다.

공복시간을 그냥 행복하게 보낼 수 있도록 하세요ㅋㅋ

아 배고파 아 배고파 하면서

조금씩 계속먹으면 개~ 소용없는 일이랍니다 ㅎㅎ

공복시간 없이 여러번 먹으면 더 살이 잘 쪄요.

폭식하란 말이 아니고 차라리 먹을때 좀 든든히 먹는 게 좋고

공복시간 무조건 길게 가져가야됩니다.

아 공복에 꼬르륵~ 하면 내가 살이 빠지는 시간이구나~ 하고요 ㅋㅋㅋㅋㅋ

뭐 당연한소리를 하냐 하시냐구요?ㅋㅋㅋㅋ

그게 생각보다 어려워요 ~ ㅎㅎㅎㅎ

얼마전에 회사사람들이랑 내기했어요

한달에 10키로 빼기 ㅋㅋ

제가 내기 시작할 당시 90키로였고

뭐 결국은 78키로까지 뺐습니다. ㅋㅋ

안믿기시겠지만 5키로는 내기 끝나기 36시간 만에 뺐구요~ ㅋㅋㅋㅋ

뭐 딱히 광고하는것도아니고 포인트 쌓을 겸 심심해서 올리는 글이라~

더 궁금한 거 있으시면 댓글 남기시거나 유튜브에

'자가포식현상' 이나 '간헐적 단식' 검색하셔서 참고해보세요~

그럼 모두 건강하세요~~ ㅋㅋㅋㅋ

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