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일반 | 카페인 내성이 있는줄 알았는데 아니네요.
룰루랄라물…
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작성일 16-10-05 09:13
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조회 149
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커피먹고 잠 안온다는 분들 이해를 못하는 시절이 있었습니다.
자기전에도 커피한잔 마시고 잘까? 라며 커피한잔 마시고 잠자리에 들어도 바로 잠을 잤거든요.
최근에 혈압관리 한다고 한달이상 커피를 안먹었었는데
어제 저녁에 아메리카노 한잔먹고 새벽2시가 되도록 잠을 못잤네요.
카페인 각성효과가 엄청난건데 평소에 계속먹었으니 더 많은 카페인이 필요했던거였어요.
커피는 아침에 한잔먹는게 맞는것 같아요.ㅎㅎ
(주) 빠삭
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