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일반 | 산에서 내려올때 양쪽무릎 바깥쪽 통증이 왜그런가요?
카이스마
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작성일 19-03-01 17:37
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조회 445
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링크 :
산행중 올라갈댄 통증이 없습니다.
내려올땐 궆혔다 펴는 시점에무릎 양족 바깥쪽? 이 너무 아프네요 ㅜㅜ
그래서 뒤로 내려오기 옆으로 내려오는 방법을 사용 안하면 통증때문에 산행이 불가한 수준이구요
뭐 제가 소싯쩍 진부령쪽 향로봉 부대라고 산만 주구장창 타던 부대에 있었는데 그때 연골이 다 없어진 것 같습니다.
이럴땐 무릎보호대 하고 산행하면 좀 통증이 덜할까요? 잠스트 보호대 거기꺼가 유명한것 같은데
저같이 통증 있으신 분들 등산은 어떻게 하시나요?
(주) 빠삭
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