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기타 | 프리레틱스 추천합니다
에드워드노… | 작성일 20-02-21 16:46 | 조회 707 | 추천 0 | 신고 0
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링크 :
https://www.youtube.com/user/Freeletics/featured
참고 url 이구요. 다이어트보다는 폐활량 증가, 건강증진효과는 탁월하다고 정평이 나있습니다.
저도 4주차 진행중인데, 이게 타바타 방식과 흡사해서 너무 힘들어서 토할 것 같은데 시간대비 운동량은 확실한 듯 해요.
추천합니다.
(주) 빠삭
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