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달리기 | 이런운동방법 어떤가요?
이무송계란…
|
작성일 20-02-17 17:45
|
조회 591
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추천 0
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게시글 신고 기능 안내
1.
신고버튼을 누르면 신고횟수가 증가 합니다.
2.
신고횟수가 5회가 되면 해당 게시글은 민폐방으로 이동 합니다.
3.
민폐방으로 이동이 되면 지급되었던 포인트, 캐시는 차감 됩니다.
4.
신고버튼을 누른후 한번더 누르면 신고가 취소 됩니다.
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다이어트목적으로 삼십분동안 쉬지않고 트랙뛰고나서 홈트로 플랭크와 가벼운 복근등 상체근력운동 30분정도로 하고있는데 운동방법 괜찮나요?
더 효과적이거나 좋은방법이있으면 알려주세요
헬스장 가지않는방법으로요
(주) 빠삭
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