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기타 | 바른자세운동 아시나요
지돌지돌이
|
작성일 19-07-04 03:25
|
조회 416
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추천 0
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게시글 신고 기능 안내
1.
신고버튼을 누르면 신고횟수가 증가 합니다.
2.
신고횟수가 5회가 되면 해당 게시글은 민폐방으로 이동 합니다.
3.
민폐방으로 이동이 되면 지급되었던 포인트, 캐시는 차감 됩니다.
4.
신고버튼을 누른후 한번더 누르면 신고가 취소 됩니다.
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링크 :
바른자세 운동이라고 교정과 근육 이완? 을 도와주는 운도인데, 처음에는 스트레칭 정도로 가볍게 생각했다가
잘못 생각했다는걸 깨달았습니다 ㅎㅎ
그래도 한시간 정도 거의 안쉬고 했는데 하고나서는 그래도 개운하더라구요! 혹시 목이나 허리나 엉덩이 아프신 분들은
이 운동 해보셔도 좋을것 같습니다! 필라테스나 다른 운동 처럼 거창한 도구가 필요하지 않구 밴드 정도만 있으면 되더라구요
(주) 빠삭
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