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달리기 | 무릎 보호하는 방법?
10jun…
|
작성일 19-12-16 13:13
|
조회 667
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1.
신고버튼을 누르면 신고횟수가 증가 합니다.
2.
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3.
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4.
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걷고 뛰는 걸 좋아해서, 운동 배우러 가는 날이 아니면 거의 아파트 옆 수변공원에서 걷고 뛰는 걸 1~2시간 정도 합니다. 그런데 1시간 쯤 넘어가면 무릎 위쪽?에 약간 불편한 통증이 느껴집니다. 한쪽 무릎에서만요. 뭐가 잘못된 걸까요? 보호하는 방법 아시면 공유 부탁드립니다~
(주) 빠삭
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