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기타 | 웨이트 트레이닝 - 5
주먹이웃다
|
작성일 18-02-23 16:50
|
조회 196
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추천 0
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신고 0
게시글 신고 기능 안내
1.
신고버튼을 누르면 신고횟수가 증가 합니다.
2.
신고횟수가 5회가 되면 해당 게시글은 민폐방으로 이동 합니다.
3.
민폐방으로 이동이 되면 지급되었던 포인트, 캐시는 차감 됩니다.
4.
신고버튼을 누른후 한번더 누르면 신고가 취소 됩니다.
해당 글 내용이 불편 하다면 블라인드 요청을 할 수 있습니다.
다수의 요청이 있으면 블라인드 투표가 진행됩니다.
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링크 :
헬스를 시작할때 무엇을 먹어야 하나라고 질문이 있는데
무조건 닥치는대로 많이 먹어야합니다.
라면에도 단백질은 있습니다.
그럼 살이 찌는건 어떻하냐 라고 물어보시는데
마른 상태에서 근육이 성장하는건 가능은 하지만 굉장히 어렵습니다..
그리고 체지방이 많은상태가 근육량이 잘는다는것이 정설입니다.
그래서 근육돼지로 만든 후 다이어트를 통해 지방을 빼는 방법을 많이 선택합니다.
(주) 빠삭
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