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달리기 | 올봄에 10km 단축 나가볼 생각인데...
호랑맨
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작성일 19-02-19 11:41
|
조회 407
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추천 0
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게시글 신고 기능 안내
1.
신고버튼을 누르면 신고횟수가 증가 합니다.
2.
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3.
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4.
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링크 :
올 4월 즘 10km 단축 마라톤을 생각하고 있습니다.
운동은 기본적으로 주중에 수영, 풋살 하고 있고 런닝은 해본적이 없는데요
달리기 기본베이스 없는 기준으로 한달정도 준비하면 완주는 가능할까요..?
약 한달 목표로 잡고 효율적인 운동방법이 혹시 있을까요..?
(주) 빠삭
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