닉네임 등록
글쓰기, 댓글을 이용시
1회 한해 닉네임 등록을 해주셔야합니다.
등록한 닉네임은 마이페이지에서 수정가능합니다.
이용중인 닉네임입니다. 다시 입력해주세요.
닉네임은 10자 이하로 가능합니다.
특수문자는 사용할 수 없습니다.
닉네임 등록
글쓰기, 댓글을 이용시
1회 한해 닉네임 등록을 해주셔야합니다.
등록한 닉네임은 마이페이지에서 수정가능합니다.
이용중인 닉네임입니다. 다시 입력해주세요.
닉네임은 10자 이하로 가능합니다.
특수문자는 사용할 수 없습니다.
닉네임 등록 완료
닉네임 등록이 완료되었습니다.
기타 | [ 걷기 ] 이거 쏠쏠하네요.
아추추
|
작성일 19-07-16 15:28
|
조회 466
|
추천 0
|
신고 0
게시글 신고 기능 안내
1.
신고버튼을 누르면 신고횟수가 증가 합니다.
2.
신고횟수가 5회가 되면 해당 게시글은 민폐방으로 이동 합니다.
3.
민폐방으로 이동이 되면 지급되었던 포인트, 캐시는 차감 됩니다.
4.
신고버튼을 누른후 한번더 누르면 신고가 취소 됩니다.
해당 글 내용이 불편 하다면 블라인드 요청을 할 수 있습니다.
다수의 요청이 있으면 블라인드 투표가 진행됩니다.
블라인드 요청을 진행할까요?
해당 글 내용이 불편 하다면 블라인드 요청을 할 수 있습니다.
다수의 요청이 있으면 블라인드 투표가 진행됩니다.
블라인드 요청을 진행할까요?
링크 :
몸무게가 90킬로 정도 나갑니다.
몸이 무겁고 힘들어서 매사에 피곤하고 기운이 없죠.
운동을 하려니, 몸이 무거워서 뭘 하고 싶지도 않아요.
그래서 한달전부터 슬슬 걸어볼까 해서 걷고 있어요
하루에 한시간정도는 걷자가 목표 입니다.
1주일 후 -> 피곤해서 골아떨어짐
2주일 후 -> 다리가 조금씩 아파오고, 발목이 시큰합니다.
3주일 후 -> 다리에 힘이 붙고, 허리가 땡겨 옵니다.
4주일 후 -> 약 3킬로 정도 빠졌네요. 그러다가 큰맘먹고 먹으면 다시 몸무게 복구 ㅋ
5주일 후 -> 다리가 단단해지는 느낌이 들어서 , 뭔가 다른 운동을 하고 싶은 생각이 듭니다.
6주일 후 -> 한시간 걷자 목표를 달성하고, 이제는 한시간 30분 걷자로 늘어남.
지금까지 걷기만 하고 있는데,
중요한것은 내가 걷기 시작했고,
걷는걸 멈추지 않고, 계속 걷고 있다는 것입니다.
산책하듯이 천천히 걷던 걸음에 힘이붙고,
이제는 뛰어볼까 생각이 들정도로 몸이 변해가고 있습니다.
몸무게는 그대로이지만, 몸이 변하는게 느껴지네요.
걷는것도 나쁘지 않아요.
(주) 빠삭
대표이사 : 김병수 사업자등록번호 : 813-81-00671 통신판매업신고번호 : 제2023-부산해운대-1265호고객센터
1533-7687벤처인증서
온라인신청서 조회
온라인신청서 조회
온라인신청서 조회
헬로모바일 신청서 조회
7모바일 신청서 조회
엠모바일 공시지원금 조회
