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수영 | 오늘은 운동 몰아서(?) 하는 날
울트라이
|
작성일 16-07-19 10:28
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조회 208
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추천 0
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게시글 신고 기능 안내
1.
신고버튼을 누르면 신고횟수가 증가 합니다.
2.
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3.
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4.
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수영을 워낙 좋아해서 화목은 수영, 일월수는 헬스, 금토는 음주(?) 패턴으로 꾸준히 해오고 있습니다~
운동량 부족으로, 발전은 없는 그냥 딱 멸치급 어설픈 패션근육만 있고
그나마 달리기는 단거리 100미터 13초대, 장거리 10키로 39~41분대, 수영 아이랩 1분30초대 유지하고 있네요
어제 회식해서 오늘 새벽에 일어나서 어설프게 근력운동 30분하고 저녁에 퇴근하고
러닝 4키로하고 끝나고 바로 수영 강습~ 운동 몰아서 하는날인데
확실히 30대 중반이되니 체력이 예전만큼 아니더라구요~ 몸이 축나는게 느껴지는ㅠㅠ
그래도 화이팅하겠습니다~ 회원님들도 활기찬 하루되시길ㅎ
(주) 빠삭
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