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기타 | 어깨가 많이 뭉쳤는데 요가가 괜찮을까요?
자이지
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작성일 17-02-15 01:19
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조회 179
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추천 0
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예전부터 어깨랑 목이 많이 뭉쳐서 잘 안풀립니다. 좀 오래돼서 이것저것 다 해 봤는데 꾸준히 못하니 잘 안 고쳐지더라구요
그래서 헬스로 풀어볼려고 했는데 오히려 통증이 심해져서 병원에다 물어보니 풀리기 전까진 당분간 근육운동은 하지 말랍니다.
물리치료도 좋긴 한데 자주 갈 수가 없어서 스트레칭으로 풀어볼려고 그러는데 요가는 무리없이 가능할까요?
(주) 빠삭
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