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20대 | 혼자서도 재미있게 운동할 수 없을까요
달의연인보…
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작성일 18-01-10 22:56
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조회 392
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추천 0
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툭하면 감기에 오래 앉아있다보니 허리 아프고 인바디검사하면 근육량 부족으로 뜨는 허약체입니다.
당분간 여유시간이 생겨서 운동을 해보고 싶은데 중학생때 이후로 운동을 안해와서 운동이란 말 자체도 꺼려왔습니다..ㅎㅎ
그랟래도 중학생땐 친구들이랑 배드민턴도 치고 축구도 하고 그랬던것 같은데 이젠 불러낼 친구들도 다들 취업 준비하느라 바쁘네요.
혼자서도 가볍고 즐거운 마음으로 할만한 운동 없을까요? 걷는건 그래도 좋아합니당.. 근데 좀 심심한 것 같아요!
게다가 오랜시간 운동을 안해와서 어느정도 강도부터 시작해야할지도 고민이에요ㅜㅜ
(주) 빠삭
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