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운동정보 | 올해 마지막 도전 ㅜㅜ
sagfw…
|
작성일 20-10-22 20:06
|
조회 994
|
추천 0
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게시글 신고 기능 안내
1.
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2.
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4.
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링크 :
벌써 10월도 다 끝나고 올해도 2달남짓인데,
아직 코로나는 끝나지도 않고ㅜㅜㅜㅜ
올해 헬스장 다니면서 다이어트 하려고 했는데
내년으로 미루고 집에서 층간소음 안나는 걸로
찾아서 운동하고 있어요ㅜㅜ
자주 보던 영상 중에 하나가
우유식단으로 다이어트 도전하는 사람들이 나와서
같이 운동하고 살 빼는 과정을 담아낸건데,
운동 팁이나 식단 정보도 같이 나와서 구독해놓고 보거든요.
따라하는 중인데 이번 편에 최은주가 나왔더라구요직접 자세도 보여주고 가르쳐주는데
완전 정자세로 운동하는 거 보니까 열심히 했겠다 싶더라구요.
끝나고 우유로 만든 요거트도 먹는데,
우유가 들어간거라서 좋은 단백질 보충도 되고
포만감도 생기게 도와주니까 운동이랑 조합이 좋은 듯하네요.
최은주씨는 운동하고나서 몸도 정신도 더 깨끗해졌다는데
저도 그걸 한 번 느껴보고 싶네요ㅠㅋㅋ영상은 https://www.youtube.com/watch?v=gbC8H8Iiguk
(주) 빠삭
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