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남촌 | 작성일 16-02-28 20:48 | 조회 105 | 추천 0 | 신고 0

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뇌는 우리 인체 중에서도 가장 신비롭고도 중요한 기관이다. 뇌의 무게는 성인의 경우 몸 전체의 2%에 불과하지만 몸 전체 에너지의 20%를 사용하고 있다. 이는 인체의 모든 근육이 사용하는 에너지 양과 비슷한 정도이며 우리가 신경을 집중해야 하는 일을 마치고 난 뒤 심한 피로를 느끼는 이유도 그만큼 대량의 에너지가 고갈되기 때문이다. 그뿐이 아니라 뇌는 폐에서 들어온 깨끗한 산소를 제일 먼저 사용하고 영양소로 필요한 탄수화물 중에서도 순수한 포도당만을 사용한다. 또한 인체의 가장 중요한 뇌를 보호하기 위하여 머리카락, 두피, 단단한 두개골과 삼층으로 이루어진 뇌막이 뇌를 둘러싸고 있으며 그것도 모자라 마지막으로 뇌척수액이라고 하는 물 속에 떠 있는 상태로 유지되어 웬만한 외부의 충격에는 손상 받지 않게 되어 있다.

뇌의 무게를 보면 출생 시에는 400g 정도인데 이후 3살까지 출생시의 3배에 달할 정도로 빨리 성장하고 18세에 최고에 도달하여 50세 정도까지는 그 상태를 유지하다가 그 뒤로부터 서서히 감소하게 된다. 이렇게 출생 후 3살까지가 뇌가 가장 활발하게 자라는 시기이므로 이 시기에 뇌가 잘 성장할 수 있는 환경을 만들어주지 못하면 성장 후에 여러 가지 문제를 겪게 된다. 이시기에 뇌의 발육에 필요한 영양소를 잘 공급하는 것도 중요하지만 특별히 강조되고 있는 것이 외부로부터의 사랑과 관심을 느끼는 감각인데 바로 껴안거나 쓰다듬어주는 접촉이 그것이다. 미국의 한 의과대학에서 비교조사에서도 유아기에 접촉이 부족했던 아이들은 성장 후 병치레가 많고 정서적으로 불안한 경우가 많았던 반면 친부모나 의료진이 자주 안아주거나 마시지를 해주는 등 많은 신체적 접촉이 있었던 아이들은 좋은 성장 발육을 하였다고 한다.

또 한 가지 성장기의 아이들에게 필요한 것은 충분한 수면이다. 신생아나 유아의 경우 하루 중의 많은 시간을 자는 것을 볼 수 있는데 바로 이때가 뇌가 발육하는 시간이라고 보면 된다. 또한 뇌에서는 우리 몸에 필요한 많은 호르몬이 분비되는데 그 중에서도 특히 성장호르몬은 우리가 숙면 중인 밤 12시경에 가장 많이 분비된다고 한다. 그러므로 성장기의 어린이는 늦어도 11시 전에는 잠드는 습관을 가져야 몸 전체에 걸친 올바른 성장이 이루어진다. 이렇게 뇌가 일단 성장하고 나면 신경세포는 더 이상 분열을 멈추고 세포의 숫자가 늘어나는 대신 외부의 자극과 학습에 의하여 신경세포끼리의 연결인 시냅스가 많아지면서 지적인 능력이 점점 발달하게 되며 이 현상은 평생 계속된다.

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