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경로 빠삭 > 건강이야기

일반 | 스피닝 재밌게 했는데

히비스커스 | 작성일 16-10-08 10:12 | 조회 96 | 추천 0 | 신고 0

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퇴사하고 집 근처 헬스장에서 스피닝 한 세달 재밌게 했는데 여행다녀오고 바로 직장 다니기 시작하니 갈 수가 없네요ㅠ

스피닝 너무 힘들어서 비추하시는 분들도 계시긴 한데 .. 무리하지만 않으면 괜찮습니다 ㅎㅎ

초반에 너무 다른 사람 따라가려고 하면 힘들더라구요. 걍 노래 들으면서 자전거 탄다 생각하시고 동작 조금씩 따라하면서 앉아서 타기부터 하시면좋을것 같습니다. 저는 서서타는 시간 조금씩 늘려가니 한달정도 후에 시간 내내 다 할 수 있게 됐습니당 ㅎㅎ 

런닝머신 지루하시면 스피닝 추천드려요 ㅎㅎ

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