[쿠팡] San크레아틴(27,460/무료배송)

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음식 | [쿠팡] San크레아틴(27,460/무료배송)

minwo… | 작성일 19-11-04 18:30 | 조회 695 | 추천 2 | 신고 0

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내용

크레아틴의 경우

십수년 전에는 부스터 처럼 펌핑 효과가 있다고 받아들여 운동전에 먹는게 대세였고 당시 크레아틴 먹고 운동하면 두세개 더 든다는 후기가 많이 있었습니다.(아마도 플라시보...ㅋ)

최근 연구에 의한

최적 타이밍은 운동 직후입니다.

그 다음 차선 타이밍은 운동 직전입니다.

저는 캡슐로 먹을때는 운동직전에 한알, 직후 한알 먹었고

이번 가루 제품은

운동직후5그람,

혹은 운동전 부스터와 2그람+운동 후 유청단백과 3그람 먹을 예정입니다

휴지기에 대해 논란이 많지만 동면중이라는 영양사 유튜버님은 루머에 가깝고 모노하이드레잍 제품은 안정성이 너무 우수해서 휴지기가 필요없다고도 하시더군요. 선택은 개인의 몫.

가격으로 넘어와서

평소 쿠팡직구 가격은 3만1천원대, 무배.

몬스터마트에서는 2만9천원대, 배송비 4700원가량.

이었는데 금일은 쿠팡직구 2만7천원 대 무배입니다.

전 무배인줄 모르고 3만 넘기려다가 몇 개 더 샀습니다.

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