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영양제도 나름
해벙숏
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작성일 24-08-13 18:05
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조회 4,046
|
추천 0
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신고 0
게시글 신고 기능 안내
1.
신고버튼을 누르면 신고횟수가 증가 합니다.
2.
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3.
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4.
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직딩 13년 차 잠은 하루 6시간 전후로 자고
운동은 주말 등산, 평일 격일로 헬스하네요..
식단도 시도는 해봤지만
솔직히 점심 식사 자체가 건강하질 못하고
저녁은 야근에 회식 때문에
매번 기름질 때가 많아
어디가서 음식으로 건강 챙긴다는 말은 못 하겠고요;
한국인은 먹는 음식이 다양해
영양소를 골고루 섭취할 수 있어
영양제가 필요 없다는 의견도 있는데요,
솔직히 그건 사람마다 다른 부분일것 같아 전 챙겨먹고 있습니다..ㅎㅎ
최근에는 가족력의 영향으로
뇌 건강 제품도 챙겨 먹기 시작했는데
흰목이버섯효소분해추출물이 좋다고 해서 뉴트리원껄로 먹고있어요.
음식으로 섭취할 수도 있다지만 쉽지 않으니
음식보단 그냥 영양제로 먹어야겠다 싶어 먹어보는 중입니다
꾸준히 먹어보고 효과가 있었으면 좋겠네요.
(주) 빠삭
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